Technologia informacyjna pomaga dbać o zdrowie

  • Drukuj zawartość bieżącej strony
  • Zapisz tekst bieżącej strony do PDF
14 grudnia 2017

Zapraszam do zobaczenia galerii z zajęć, w czasie których uczyłyśmy się korzystać z aplikacji do planowania treningów.

Korzystając z telefonów i tabletów przenalizowałyśmy kilka darmowych aplikacji, które nie tylko pomogą nam dobrać odpowiednie ćwiczenia, ale również obliczą dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Aplikacje są również pomocne w planowaniu diety, uczą jak odczytywać etykiety, mierzą ilość spożytej wody w ciągu dnia. Stanowią również elektroniczną wersję dziennika treningowego. Każdy zrealizowany trening jest zapisywany i pod koniec tygodnia można podsumować swoją aktywność.

Z takimi pomocnikami może trenować każdy i wszędzie. Wszystko sprowadza się do chęci - kolejny raz. Nie szukaj wymówek tylko sposobu by stać się aktywnym fizycznie.

AP

Galeria

  • Powiększ zdjęcie Część teoretyczna

    Część teoretyczna

  • Powiększ zdjęcie Gotowe do treningu

    Gotowe do treningu

  • Powiększ zdjęcie Sprawdzamy aplikacje w praktyce

    Sprawdzamy aplikacje w praktyce

  • Powiększ zdjęcie Przykladowa aplikacja

    Przykladowa aplikacja

  • Powiększ zdjęcie Talia osy sama się nie zrobi, talia bąka owszem

    Talia osy sama się nie zrobi, talia bąka owszem

  • Powiększ zdjęcie Testujemy trening ud i pośladków

    Testujemy trening ud i pośladków

  • Powiększ zdjęcie Uczennice samodzielnie układają treningi

    Uczennice samodzielnie układają treningi